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失眠睡不著怎么辦?中醫(yī)教你小妙招。
來(lái)源:瀘州市中醫(yī)醫(yī)院    發(fā)布時(shí)間:2020-05-06 09:08:41

今天一定早點(diǎn)睡,

一定早點(diǎn)睡,

定好鬧鐘,

“太棒了,今晚能睡足8個(gè)小時(shí)

誰(shuí)知道恐怖的一幕幕發(fā)生了……

“睡前刷下抖音吧,最多也就花10分鐘”


誰(shuí)承想 放下手機(jī)后的我……

“睡前好像沒喝水,去喝口水”

“好像有點(diǎn)熱,開個(gè)風(fēng)扇吧”

“風(fēng)扇吹著果然有點(diǎn)冷,還是關(guān)了吧”

“以前讀高中跟暗戀的那女孩表白就好了”

第二季度的計(jì)劃還沒寫好,明天要挨批了

“樓上為什么這么晚還有腳步聲”

“明天早餐吃什么”

“我剛剛有定鬧鐘嗎?不行要檢查一下”


失眠最慘的不是失眠本身

而是你已經(jīng)被失眠纏上

晚上睡不著,白天上班沒精神

別擔(dān)心!

瀘州市中醫(yī)醫(yī)院的劉剛醫(yī)生來(lái)幫您!

快點(diǎn)開視頻觀看吧!



視頻/編輯 林正宇

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